na czczo

czujecie jakieś działanie tauryny?? nie bardzo ogarniam temat, ale jak na czczo z kretą przyjmne 500mg taury to po ok 20 min znika mi zjadz kofeinowy. ma to cos do tego? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-14 17:55:46

polece pare dni yoszka na czczo, sniadanie bialkowo tluszczowe i po tren dobieero wgl bede zajadac

Zjadłem y na czczo, po 40 min zjadłem banana i słuchajcie mega moc jest Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-16 09:31:52

[...] ale waga jest powtarzalna (w ciągu dnia kilka razy pokazała bardzo zbliżony wynik) i to mi wystarczy, żeby obserwować zmiany. Dieta jest stała i pomiary zawsze rano na czczo, więc powinno być ok. Co do wyniku po tygodniu - jestem zadowolony, więc kontynuuje plan bez żadnych zmian. W ubiegłym tygodniu obyło się bez nadliczbowych kalorii. [...]

Isabelle, ćwiczenia siłowe PO aerobach to strata czasu i tkanki mięśniowej i w ogóle masakra,odpuść od razu. to już lepiej aeroby rano na czczo,a wieczorem trening siłowy 2 godziny po porządnym posiłku (węgle + białka) polecam również post w podpisie :D

09.11.2014 DNT Miska trzymana na ostro :-D Pomiar pasa na czczo 77cm(wysokość pępka) Od jutra zaczynam nawadnianie :-D Co z tego bedzie sie okaże :-p

Ale nie fart .. Dziś się budze i byłem dosłownie cały w żyłach ..Nie miałem w domu aparsatu bo zostawilismy go u dziewczyny a po za tym nie miał mi kto porobić zdjęć.. Dziś popostuje troche potem pojde na czczo na trening moze ktos sie trafi to zrobi pare fotek 8-) Puki co zbieram się do kościoła

[...] 3/4 pizzy (42cm) nalesniki (z 300g mąki z 200g krówki na nadzienie) 1/2 czekolady 1l lodów czekoladowych (lidlowskich 2rogale czeko (lidlowskie) krewetki %-) Wczoraj waga na czczo 78.5kg czyli znowu 0.5kg mniej niż tydzień temu a kcal ciągle w góre :-D Natomiast po wczorajszym obrzerstwie dziś waga pokazała prawie 3kg więcej więc pomiar z [...]

ja dzisiaj na czczo trening

Dzień dobry też miałem iść na czczo, ale obudziłem się z ogromnym ssaniem, więc jednak pójdzie owsianka i kura %-)

mi się lepiej trenuje na czczo jednak

a mnie nie. dziwny jestem. efanol czułem dopiero po połowie blistra na czczo, a większość 1 tabsa zjadła i działało. inj też muszę pukać dwie to coś tam posmyra

to pojadles. a ja na czczo. pojem po treningu bialka i tluszczu.

Co Ty myślisz ze będziesz codziennie przybierał 1 kg na wadze ?Pozatym wazac się należy pamiętać jednak o tym by pomiary wykonywać zawsze o podobnej porze (najlepiej na czczo, po porannej toalecie), nago lub w bieliźnie i mając na uwadze, iż wyniki podawane przez to urządzenie nie zawsze są miarodajne. Ważnym uzupełnieniem pomiarów robionych [...]

W jakich porach? Dużo tego czytałem i są różne opinie, że jak na czczo to się katabolizm zwiększa itp. Jeżdżenie na rowerku to jak z intensywnością i od razu po treningu + BCAA przed aero? Odnośnie biegu to truchcik, nie za wolny nie za szybki i przed też aero? W dni treningowe czy bez? I oczywiście dodać kcal tyle ile spalę podczas [...]

na czczo lepiej by czesał ;-)

[...] Ważniejsze jest to, co jesz na co dzień i jakie są Twoje średnie wartości cholesterolu w dłuższym okresie. Dlatego zaleca się, aby robić badania cholesterolu na czczo, czyli po co najmniej 12 godzinach od ostatniego posiłku, aby uzyskać dokładniejszy wynik. Dobrze tez kilka dni przed badaniami jeść produkty niskoprzetworzone, [...]

Cześć! Ile spożyć białka WPC aby równało się spożyciu porcji BCAA? Tz. chce redukować i biegam tylko po WPC jednak jaka ilość bedzie odpowiednia, aby nie powiedzieć że biegam na czczo. Pozdrawiam!

wzrost 186 cm 89,5kg na czczo, 19 lat cel: redukcja

Tak tylko przy dwóch głównych rodzajach dawkowania (przed i po treningu oraz na czczo i po treningu) to nie ma znaczenia bo wg zasad żywienia nie ma tam tłuszczu. W śniadaniu co prawda jest ale nie przejmuję się tym i jem do śniadania.